© 2018 by MeraHjärta

Livsyoga

Marie är yogalärare på Gotland sedan många år och leder dig mjukt under ett skönt yogapass. Alla kan vara med!

Kroppsställningarna i kundaliniyoga är relativt lätta att utföra. Det är en yoga där du inte behöver vara vig eller i fysisk toppform för att kunna vara med. I de flesta övningarna kombineras rörelser med kraftfull andning, därför brukar man kalla kundaliniyoga för en aktiv och dynamisk yogaform.
 

Kundaliniyoga är en gammal sikhisk yogaform som sedan den gjorts mer tillgänglig för alla också kallas för LivsYoga.

Lummelunda Församlingshus Pensionärsyoga fortsätter som vanligt varje termin, välkommen alla nya och gamla yogisar.

Kontakta Marie för info om aktuellt tillfälle och bokning

Sommaryoga på Ljugarn 2019

Drop in vid Strandbygdsmuséet vecka 27-31

Måndagar och torsdagar klockan 09.00-10.30.

 

Matta och filt finns, ta med egen om du har!

Obs! Inomhus vid regn.

150 kr vuxen, 70 kr barn, studerande och senior.

Zonterapi och massage går att boka hos Marie,

telefon 0734332517.

Varmt välkommen!

Nyhet! Yogaresa till Spanien

YOGA AT THE BEACH 7-14 oktober 2018

Är du 50 + och känner att det är dags att ta en paus från vardagen och investera i dig själv för några dagar? Häng med oss på en träningsvecka till Estepona i Spanien med yoga och medicinsk träning för att få en energiboost inför hösten – på riktigt!

Både yogan och träningen stärker kroppen fysiskt genom att belasta muskler och skelett, stretching, öva balans och öka vår medvetenhet kring vårt andetag. Under veckan kombinerar vi olika typer av yoga med medicinsk träning som tar dig till nya nivåer i din träning, hälsoutveckling och livsstil.

Tidigare evenemang

Yogaretreat på Österlen 4-6 maj 2018

Fantastiska dagar på Wingårdhs B&B Österlen där Marie Stilling håller yogaretreat den 4-6 maj 2018.